Randonnées détente !
Ici on chausse ses plus belles baskets (tant qu’elles sont confortables), on enfile son k-way (temps normand oblige), on remplit son sac à dos avec une bouteille d’eau et une barre de céréales, et en route pour de belles randos entre ville et campagne. Si vous aimez marcher au milieu de la nature et que vous vous émerveillez à chaque découverte aux coins des sentiers, vous êtes au bon endroit !
La rando ça vous gagne !
Plutôt adepte du vélo, j’ai récemment eu un coup de cœur pour la marche à pied ! C’est avec une amie, mon binôme de marche, que nous nous sommes lancées. D’abord, avec des boucles de 5km, 10km puis 15km. Grâce aux circuits de randonnées édités par les offices de tourisme de la région, nous choisissons des itinéraires selon nos envies : champs, forêts, animaux, cours d’eau, mer, panoramas… Toujours après avoir fait le plein de forces, nous partons plus motivées que jamais avec un bon rythme. Puis le rythme se ralentit un peu… Fatiguées ? Détrompez-vous, nous prenons simplement le temps d’observer la nature et la beauté des sentiers parcourus. Après quelques clichés et une gorgée d’eau, on reprend notre marche d’un bon pas ! C’est à ce moment qu’on réalise que la randonnée nous a bel et bien conquises.
Les bienfaits de la rando
C’est un sentiment de liberté et de sérénité qui nous envahit à chaque randonnée. Bien sûr, il y a les effets sur la santé et sur le corps, mais lorsque nous sommes en marche, c’est notre esprit qui se détend et s’ouvre à l’environnement qui nous entoure. On y trouve alors un certain équilibre. Pratiquer la randonnée régulièrement, c’est aussi l’occasion de s’oxygéner, de s’éloigner de la ville, de penser à de beaux projets et à des choses positives. Certes, de temps en temps les courbatures du lendemain ne sont pas aussi douces, mais rien ne vaut ces moments de paix en pleine nature.
Rando sur les côtes du Vauvray
VDB ON THE ROAD 